Tajska Sałatka z mango i czerwonej cebuli

Tajska Sałatka z mango i czerwonej cebuli to wyjątkowa kompozycja smaków, której korzenie sięgają głęboko w kulturę kuchni Azji Południowo-Wschodniej. Została stworzona jako połączenie świeżości mango i czerwonej cebuli z intensywnością przypraw charakterystycznych dla kuchni tajskiej. Przepis ten nie tylko zachwyca podniebienie, ale również dostarcza niezliczone korzyści zdrowotne, bogate w witaminy i minerały.

Przepis na: Tajska Sałatka z mango i czerwonej cebuli

Tajska Sałatka z mango i czerwonej cebuli

Tajska Sałatka z mango i czerwonej cebuli

Odkryj wyjątkową tajską sałatkę z mango i czerwoną cebulą, pełną świeżości owoców tropikalnych i intensywności przypraw kuchni tajskiej. Spróbuj naszego przepisu na sałatkę, idealnego wyboru na letnie spotkania.

Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 20 minuty
Rodzaj Sałatka
Porcje 2
Kalorie 300 kcal

Składniki
 

  • 1 sztuka mango
  • 1 sztuka czerwona papryka
  • 1 sztuka marchewka
  • 1/2 sztuki czerwona cebula
  • 1/2 sztuki papryczka chili
  • 2 łyżeczki sosu rybnego
  • 2 łyżeczki soku z limonki
  • 2 łyżeczki cukru brązowego
  • Skórka starta z połowy limonki
  • Świeża kolendra lub natka pietruszki
  • Garść prażonych orzechów nerkowca

Instrukcje
 

  • Przygotowanie Składników: Pierwszym krokiem przygotowania tajskiej sałatki z mango jest odpowiednie przygotowanie wszystkich składników. Mango, paprykę czerwoną oraz marchewkę należy dokładnie obierać i pokroić w cienkie paski, co nadaje sałatce delikatny i estetyczny wygląd. Czerwoną cebulę kroimy w piórka, co doda sałatce wyjątkowego smaku i chrupkości. Papryczkę chili należy drobno posiekać, aby dodać sałatce delikatnego pikantnego smaku.
  • Przygotowanie Sosu: Aby sałatka zyskała wyjątkowy smak, niezbędny jest odpowiednio przygotowany sos. W miseczce należy połączyć sos rybny (sos sojowy), sok z limonki oraz cukier brązowy. Delikatne mieszanie składników zapewni harmonię smaku, która idealnie wkomponuje się w każdy składnik sałatki.
  • Wymieszanie Składników: Gdy wszystkie składniki sałatki oraz sos są przygotowane, należy połączyć je w większej misce. Delikatne wymieszanie składników pozwoli na równomierne rozprowadzenie smaku sosu, co uczyni każdy kęs niezwykle smacznym i aromatycznym. W trakcie mieszania warto dodać świeżą kolendrę lub natkę pietruszki, które dodadzą sałatce wyjątkowej świeżości i aromatu.
  • Dodanie Uprażonych Orzeszków Nerkowca: Ostatnim, ale równie istotnym krokiem jest dodanie do sałatki garści uprażonych orzeszków nerkowca. Orzechy te nie tylko dodadzą sałatce chrupkości, ale również dostarczą cennych składników odżywczych, takich jak białko i zdrowe tłuszcze. Ich delikatny smak doskonale komponuje się z pozostałymi składnikami, tworząc niezapomnianą kompozycję smaków.

Podsumowanie

Tajska sałatka z mango i czerwoną cebulą to nie tylko pyszny przysmak, ale również źródło witamin i minerałów. Jej egzotyczny smak oraz lekko pikantny sos sprawiają, że jest idealnym wyborem na letnie spotkania rodzinne oraz przyjęcia. Przygotowanie sałatki jest proste, a efekt końcowy niezwykle satysfakcjonujący dla podniebienia i zdrowia.

Jak oceniasz ten przepis?

Kliknij gwiazdkę, aby dodać ocenę!

Średnia głosów to: 0 / 5. Oddanych głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszy, który oceni ten przepisy .

Dodaj komentarz